一、怎样治疗失眠？？
如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗等，会有较为显著的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。
二、失眠有什么治疗方法？
首先要注意的是，失眠了切忌胡乱投医，乱吃药。因为有时候失眠几天是难免的，不要一失眠了就立即吃安定类的药物。这样很容易造成对药物的依赖性，影响自然睡眠达到的深度。
其次要保证有规律的生活制度。保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
再次要经常保持体育锻炼，“体脑并用，精神乃治”，既体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格和精神的健康。对于烟、酒、咖啡等刺激性物品要适度，尽量避免睡觉前食用。
三、治疗失眠的方法
通常治疗失眠的方法可采用：药物治疗法和穴位按摩保健治疗法。但个人认为，药物治疗最不可取，最好采用按摩法。另外，还可采用食物疗法，通过合理改善饮食治疗失眠，如睡前忌喝咖啡、浓茶、过饱；睡前喝一杯牛奶、温水泡脚等。同时，工作压力、居住环境等都会影响到睡眠质量。
四、失眠怎么治疗
失眠怎么治疗?失眠的治疗，可以用如下的一些方法，下边是介绍一些治疗失眠的心理调适方法。
失眠怎么治疗：
失眠是身体的一种反应现象，要想治疗好失眠的话，还是应该用药物治疗，像这方面的专业药物有法国婉香年华活肤蛋白活肤蛋白，从身体内调理身体状态，在欧美等国家深受女性朋友的喜欢，在国内上市以来深受广大女性朋友的信赖。
失眠怎么治疗：
你的失眠症状已经有三年了，时间太长，症状太严重了。你的失眠症状要需要你身边的人来配合治疗的，失眠是一种很折腾人的病症。患者需要积极的采取治疗的措施。
另外失眠还可以注意下边的一些：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可做一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
敲了很多，希望是可以帮助你的！
五、失眠的治疗方法？
失眠的话，就去买点野菊花，干的，灌在枕头里，晚上睡觉就不会失眠了。
六、怎样治疗失眠？
数绵羊哈，不过在数的时候你要注意你的语气，要用种很累很疲惫语气去数，并体会这种感觉，直到意识模糊，就说一只羊，一只羊，反复就可以了。这就是秘诀
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