一、六岁儿童的饮食怎么搭配
6岁儿童膳食最佳搭配,营养均衡的基本要求
1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。
2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。
3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。
4、调配得当：膳食搭配合理。
儿童膳食的最佳搭配
1、动物性食物与植物性食物搭配
2、荤菜与素菜搭配（每餐有荤也有素）
3、粗粮与细粮搭配（每天有细粮也有粗粮）
4、干、稀搭配（早、午、晚有干粮、也有汤和粥）
5、咸、甜搭配（儿童以少食甜食为佳）
除做好以上搭配外，每星期应吃1次—2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次—3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用
二、小孩子吃什么对身体好？
如果你说的“幼儿”是指1周岁到3周岁的孩子（也就是幼儿期的孩子）的话，这些孩子的饮食应该是从乳类过渡到饭菜，食物的量应该逐渐增加（注意要循序渐进），事物应细、软、碎，易于咀嚼，比如说馄饨、面片、面条、菜末、肉末等。吃一些发酵的食物如馒头、发糕有益于消化。
如果是3周岁到6周岁的孩子的饮食，那么可以选择和成人接近的饮食，注意要粗、细、荤、素搭配，食物种类要尽可能多样化，不要让孩子养成偏食、挑食的习惯。食谱要经常更换，菜可以做得漂亮些（比如说，一盘菜里面有红色还有绿色），这样能促进孩子食欲。偶尔吃些馒头、发糕这类东西依然是不错的选择。
蛋、奶富含蛋白质和钙，要每天给孩子吃。偶尔给孩子吃点猪肝，因为猪肝里还有铁和大量B族维生素。
三、小孩在发育期间吃什么有营养？
1、蛋白质
孩子的大脑、五脏六腑、肌肉组织以及骨骼发育都离不开蛋白质的支持。为了满足身体对蛋白质的需求，应该给孩子选择富含优质的蛋白质的奶类、鱼类、瘦肉类和大豆制品，但是要注意不能过量进食，不然容易导致肠胃道不消化，或者出现营养过剩情况。
2、补充维生素b2
维生素b2参与了身体的代谢过程，由于孩子的身体素质较差，容易出现元气不足或者脾胃气衰的情况。当出现上火症状时，就会影响身体对钙的吸收以及消化，从而影响到身体发育。因此，要尽量让孩子从食物里面来获取维生素b2。
3、补充维生素k
维生素k具有止血的功效，在哺乳期维生素k摄入不足时就会影响到乳汁质量，所以婴儿里面也会缺乏营养元素。当缺乏维生素k时，就会容易出现缺乏性出血以及牙龈出血等。
4、补充铁元素
大部分宝宝会出现不同程度的贫血，均是因为身体里面含铁量比较少，而使细胞的携带氧气的能力降低，而当发生缺铁性贫血时就会导致孩子成长受阻。
5、补充维生素d
因为孩子的胃肠道功能比较虚弱，容易出现钙摄取不足的情况。因此春天天气好的时候，应该多带孩子晒晒太阳，或者服用适量的维生素d剂。维生素d能够调节身体中钙和磷的代谢，促进身体对钙和磷的吸收，促进骨骼生长和发育，当缺乏维生素d时会影响身体对钙质的吸收，影响身高发育。
6、补充钙元素
因为孩子肌肉和骨骼发育速度比较快，身体中所储存的钙元素已经不能满足身体所需要的，所以容易缺钙。家长应该让孩子每天能够从食物里面获取钙质，通过食补的方式不仅能够补钙，还能够增强孩子的免疫系统。
参考资料来源：人民网-春天是儿童生长关键期 补充这6种营养很重要
四、幼儿该吃些什么
奶粉 米粉
五、三岁的孩子，如何饮食？
3岁半的小孩到发育骨骼的时候，牛奶是必不可少的，肉的话含高的牛肉，做成牛肉沫汤，消化好，又利骨骼，多到户外活动，增强钙的吸收，最主要的是每个宝宝的体质不同，而妈妈一定要注意自己的宝宝是什么体质，如果是脾胃虚弱，消化不太好的，鸡蛋也应该隔两天才吃一颗，最好小孩不要为了达到什么什么营养，吃太多，小孩脾胃娇弱，饿不坏，但吃的话容易吃坏，水果蔬菜，根据孩子的需要补充，不是越多越好的，适量是最好的。
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