一、养胃吃什么食物好呢
对于胃病患者,应遵循以下饮食原则:
1、饮食宜淡:饮食宜素淡,少食肥甘厚味的食物。“胃喜淡薄而畏多谷”,淡味的食品是养胃的,素淡的食品便于人体消化吸收,便于保护胃。2、饮食宜少:即指调和的多少要适度,少食可以养胃,晚饭宜少,食粘、硬、难消化的宜少;食荤、油腻的宜少;食腌制的宜少;食香燥煎炒的宜少;饮茶宜少;饮酒宜少。
3、饮食宜缓:主要指细嚼慢咽。饮食缓嚼有益于人者有三:(1)细嚼则食之精华能滋养五脏。(2)脾胃宜于消化。(3)不致吞、呛、噎。
4、饮食宜洁:饮食宜洁净,不吃不干不净的食物。生吃蔬菜,瓜果要洗净,以防农药,化肥的污染中毒。
5、饮食宜软:主要是不吃坚硬食物,不吃难消化的食物,如葵花子,炒花生米等干果以及油炸,坚韧,半生半熟之物。
6、饮食宜温:温的食物对胃是个保护,但是,温的同时忌热烫食物,热烫食物对胃、食管的损伤非常大,500C的热水如连续喝一个月,可造成食管上皮细胞增生。800C的热水会立即对食管及胃造成损伤。有胃病的人喜欢吃热食,这样进胃以后才舒服,其实这样对胃和食管是最大的损伤。
7、饮食宜鲜:一是指适量吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜水果的抗癌作用现已被充分肯定;二是吃新鲜食物不食陈腐和过夜的食物,包括一些腌制食品;三是多食一些保鲜食品。
8、饮食宜精:将饮食精工细作,不吃粗糙和粗纤维的食物,尤其是消化道出血的病人,有时需要无渣饮食,以减少食物纤维对胃肠粘膜的刺激而加重病情。
二、吃什么样的食物能够养胃呢?
吃清淡的食物,稀饭是最养胃的,平时喝点粥,吃些易消化的食物最好了,不要吃刺激性的食物,胃病主要是靠养
三、吃什么食物比较养胃?
由于胃环境呈酸性,所以可以吃一些弱碱性的谷物,少食柠檬、橙子一类的水果
四、胃病的食疗方法 普通家庭可以做到的
用骨头熬湯,熬好后再放侧尔根、鱼秋串的白根熬,熬30分钟,就可以喝湯,不放盐,可以放糖,这样吃一段时间,胃病就好了,我十几年胃都没有痛过了。
五、吃什么东西养胃?
生的花生和面条是最养胃的!
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