一、经常梳头有什么好处 按摩头部穴位防脱发
导读：养生专家经常建议每天要梳头的习惯，那么经常梳头有什么好处呢？梳头不单单只是梳理头发，对于保健养生来说，梳头更是可以改善头部皮肤新陈代谢和皮脂腺分泌，对于失眠症状和颈部酸痛等都有一定的保健作用。选择牛角或者桃木梳子，动作缓慢轻柔，两分钟内梳头100次为一回，每天早晚可以梳头2~5回。点击图片进入下一页>> 中国历代的养生理论中都非常推崇梳头保健法，慈禧太后每天起床之后的第一件事就是让太监为她梳头按摩，据说慈禧太后到了花甲之年依然拥有一头浓密的黑长发。现代人生活工作压力大，头顶上的头发数量可以说是越来越少，脱发现象日趋严重。现代不少的保健专家也建议应该养成每天勤梳头的习惯，可以减少脱发问题。 传统中医学中认为人体的经络遍布全身上下，脏气的输养是完全依靠循环功能在起传导作用的。头顶正中央的“百会穴”就是结合了各经络的穴位。梳头就是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮以及毛发的血氧供应，让头发保持乌黑润泽。现代医学研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织都在不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。
二、搜集有关丹道修炼的资料
丹道修炼 中华养生文化丰富多彩，促进了中国人的生命和谐、安乐与健康，在当代仍然具有重要的作用。中华养生正以其不可替代的魅力引起全球的关注。 数千年来中华历史上形成了各种养生流派，其中丹道养生是其精华。丹道养生乃吸纳“吐纳、导引、调息、静坐、周天、辟谷”等多种功法而成，注重“抽坎填离，复返先天”，有“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”三层境界，分天、地、人三元丹法。 张其成自幼秉承家训，跟随高道修炼丹道。经过数十年的修炼，摸索出“五心养生”功法，该功法由调神、动功、静功三部分组成。 本特训营张其成将秘而不传的丹道功夫倾囊相授，目的是让大家打通小周天，体会真气运行的奥妙，从而恢复人体元气，促进身体健康，提高生命质量。 【课程内容】 一、 三元丹法 天元丹法 地元丹法 人元丹法 二、丹道养生三要素 炉鼎 药物 火候 三、丹道养生三过程 炼精化气 炼气化神 炼神还虚 四、金丹周天 小周天 大周天 五、五心养生 （一）五心调神 心地善良 心态平和 心胸开阔 心情快乐 心灵纯净 （二）五心动功 头心 眉心 胸心 手心 足心 （三）五心静功 前三田 后三关 【培训特色】 ★演炼结合，理论与实践结合。 ★注重效果，体会真气运行，打通小周天。 【丹家经典】 一、《周易参同契》 魏伯阳，会稽上虞人（今浙江），活动于东汉，出身富贵，捐弃荣华，入山修道炼丹，成道家一代仙师。事迹正史不载，是半仙半人的神秘人物，著《周易参同契》等传世，所著之书也多用隐语，更添其神龙见首不见尾的色彩。 《周易参同契》全书共约6000余字，基本是用四字一句、五字一句的韵文及少数长短不齐的散文体和离骚体写成的。用语隐秘，朱熹曾说该书“词韵皆古，奥雅难通。”他也“无下手处，不敢轻议。”，魏伯阳自己在著述时也颇感犹豫，认为“窃为贤者谈，曷敢轻为书。结舌欲不语。绝道获罪深。写情著竹帛。又死泄天符。犹豫增叹息。俯仰辄思虑。” 书中所论，以《周易》为基础，应用易学理论于丹道，被称为外丹炼制的经典，在世界化学史上具有开创性的意义。更为可贵的是用乾坤坎离四卦构建了人体生命小宇宙模型，以人身为炉鼎，以肾水、心火为铅汞，开创了一套切实可行的养生修炼系统，堪为后世内丹性命学的肇基之作。 二、《太乙金华宗旨》 吕洞宾，原名吕岩，号纯阳子，唐贞观年间人，出官宦之家，因厌世而携妻于九峰山修道，成道教一代宗师，其门人刘海蟾 、王重阳分别开道教南北两宗。在民间传说中班列“八仙”，是妇孺皆知、香火占尽的 “三大神明”之一。作《指玄篇》、《太乙金华宗旨》等传世。 《太乙金华宗旨》题名吕岩著，实则为内丹修炼的教传心法，非成于一人之手，该书为明清以来道教内丹家的重要典籍，版本众多，常见的本子是和《慧命经》合刊的被称为《长生术·续命方》的本子。书全用歌诀式韵文写成，也多用龙虎、金乌等隐语在教内秘传。 《太乙金华宗旨》借鉴传统医学对人体生命的理论，结合道家、道教的生命养炼实践，使用内丹学的术语形成了一整套的对宇宙、对人体生命的认识，并且是可行保健养生炼养方法。更为重要的是，经过西方心理学学术大师——荣格的评述介绍，该书在人类心灵方面的意义也得到彰显，成为不但可以指导身心健康，也可资心理健康借鉴的重要典籍。
三、女23岁 孕妇能吃龙眼吗，吃什么最好
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