一、提高性功能吃什么好？
我国传统中医角度来说，下列食物对改善男性性功能亦很有效果。
二、如何补肾!如何增加自己的性能力?
1：多做游泳，打网球，爬楼梯等有氧运动，保持良好的体力，增强自己的自信心，自信比什么壮阳要都好。
2：减少烟酒的吸食，最好是戒除烟酒，它们会伤害阴茎上的微血管循环，坚持定期的做体检，和医生进行配合。 3：饮食保持营养，保证营养的全面，鸡蛋，豆腐，全麦面包，腰果等都是增加男性体力的佳品。
说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。
吃什么补肾
海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参，，虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等
肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等
坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等
除此之外小米，玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃，麦芽油可以补充身体所需的维生素E，鸡蛋，蚕蛹，蜂蜜这些也都是很好的补肾产品。
三、怎强性功能吃些什么食物?
从中医的角度讲，男子性功能的强弱和肾的盈亏关系重大。肾的生理功能，藏精、生髓、主骨。肾精主人体的发育与生殖。肾精又分先天之精、后天之精，先天之精从出生就附于人体，后天之精依赖于食物的补充。
性力低弱，以肾阳虚最多见，名医张景岳说：“火衰者十居七、八，火盛者仅有耳”。肾阳亏虚，命门火衰，再加思虑焦恐，损伤心脾，情志失调，气血失于畅达，则宗筋失用。
因此，欲增强性功能，食物方面的，一般挑选能温肾暖阳效果的种类，如：河鳗、黄鳝、泥鳅、虾、生蚝、蚯蚓、蚕蛹、雄鸡、绵羊、……
燕麦、核桃、芒果、大葱、韭菜、胡萝卜……
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