一、健康状况怎么填写？
健康状况是指在具有一定的健康意识、健康知识、健康能力基础上，通过个体(或群体)的健康实践而达到的情形，本人身体健康状况”一般填“良好”即可。
健康状况是指在一定的健康意识、健康知识、健康能力基础上。身体没有大问题的话就填写“良好”，有些小毛病问题不大的也可以填“良好”。如果身体很健康的话，也可以填写“健康”。不过，一般都是写“良好”
如有严重疾病、慢性疾病或身体伤残的，要如实简要填写。
在日常的生活中，填写表格时，对于健康状况，不管是否有病，通常填写“健康”、“良好”，几乎不会出错，也没有人来核实你是否健康。如遇一些特殊的行业，对健康状况要求特别严的部门，建议如实填写。
二、有哪些基本的健康常识？
《中国居民膳食指南》中的10条指南，适用于6岁以上正常人群。
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配
调查显示，目前中国居民谷物、薯类消费分别下降11%和49%。
专家建议：每天最好能吃50~100克粗粮、杂粮和全谷类食物。碾磨得过于精细的米面，表层所含的B族维生素、矿物质等营养素和膳食纤维将会随糠麸流失掉。
2.多吃蔬菜水果和薯类
蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有利于保持心血管的健康。
近10年来，人们食用薯类较少，但薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，所以专家们鼓励人们多食用一些。
专家建议：每周吃5次薯类，每次50~100克。
3.每天吃奶类、大豆或其制品
鸡鸭鱼肉吃得过多，会导致糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的多发。因此营养学家推崇用一部分豆类食物取代动物性食物，因为豆类食物胆固醇含量不高，蛋白质含量较高。
专家建议：每天喝奶300克，要少量多次。对乳糖不耐受者可首选低乳糖奶及奶制品，如酸奶、奶酪、低乳糖奶等。
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源，如与谷类或豆类食物搭配食用，可能明显发挥蛋白质互补作用。
专家建议：动物性食品首选鱼，猪肉提倡吃瘦的。
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民平均每天摄入烹调油42克，远高于1997年《膳食指南》里建议的25克。不合理的摄入量间接导致了肥胖人群和高血压人群的增长，因此，“减少烹调油用量”非常有必要。
专家建议：每天25克油，6克盐，都要严格执行。而且要注意培养孩子自幼养成清淡口味的饮食习惯。
6.食不过量，天天运动，保持健康体重
每顿不要吃到十成饱。每天要进行累计相当于步行6000步以上的身体活动。
专家建议：驾车族尽量减少开车机会，能走路就不骑车，能骑车就不开车；公交一族可以选择提前一两站下车走路上班或回家；上下楼能走楼梯的不乘电梯。
7.三餐分配要合理，零食要适当
全天多餐食物分配通常是：早餐摄入的能量应占全天总能量的30%，午餐40%，晚餐占30%。
专家建议：零食可在两餐之间食用，要选择富有营养的食品，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干和干果等。
8.每天足量饮水，合理选择饮料
大多饮料都含有一定量的糖，会造成体内能量过剩，残留在口腔内的糖还会损害牙齿健康。
专家建议：早起、睡前各一杯白开水，少喝含糖饮料。
9.如饮酒应限量
酒精肝、酒精中毒、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，都与酒有关。成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升；成年女性一天不超过15克，相当于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升。
专家建议：切忌一醉方休或借酒浇愁。
10.吃新鲜卫生的食物
在选购食物时，要选择外观好，没有泥污、杂质，没有变色、变味并符合卫生标准的食物。
专家建议：别把冰箱变成“保险箱”，注意厨房安全，少吃熏制、腌制、酱制食品。
三、个人身体健康常识
肠胃检查嘛，看看是不是消化不量
四、关于健康的资料
保持呼吸，不要断气。
五、填写表格时，健康状况一栏填什么
1、“本人身体健康般填写无疾病，或者写明“健康”“良好”等，如有疾病
应如实填写。
2、健康状况”根据本人具体情况填写“健康”、“一般”或“较差”；有严重疾病、
慢性疾病或身体伤残的，要如实简要填写。
如果你身体没有大问题的话就填写良好。如果你觉得自己身体很健康的话就写健康。不
过，一般都是写良好。要是有些小毛病问题不大就填良好吧。如果有异常可以填写具体
信息，比如左腿极度残疾，左耳听力几级等具体情况。
在进行健康素养影响健康状况的研究时，评价健康状况的指标体系主要有两种，一种是直接从疾病出发，关注发病率、患病率、疾病的愈后以及慢性病的有效管理等指标，以此反映健康状况；
另一种是从对医疗服务的利用情况来评价健康状况，包括住院次数、住院时间和急诊利用频次等指标。除此之外，与健康状况密切相关的自评健康作为补充评价的指标之一，也越来越多的被使用。
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