这个是挺大的题目呢，每个人都想健康，但怎样做到。我觉得有以下几点：
一是要了解自己。很多人都会关注如何保健，如何治疗疾病，却比较少的人关注自己，到底适合哪一种养生，到底是怎样养生，比较适合自己的特点。
二是要有正确的方法。在了解自己的基础上，要掌握养生的正确的方法。
三是要有一个爱惜自己的心态。如果总抱着别人怎么做我怎么做，习惯就这样的想法，那别人会得什么你也会得什么，习惯里会造成的你也会造成。
四是要有爱。有爱的人，心里是温暖的，温暖的人，是养生最大的好处，当一个人，爱自己，爱别人时，就不会计较太多，这样的人会长寿。
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