如何学太极

一、如何学太极

我个人认为，首先，必须先拜一位明师为师，有明师教授你太极拳就会在练太极拳过程中少走很多弯路，也是能够掌握太极拳精髓必不可少的前提条件；其次，自己要勤奋刻苦练拳，必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和一定练拳量（保持每个套路以3、4十遍的练拳量）；第三，要有一定的悟性，以及对太极拳的理解力；第四，做动作要标准、规范正确；第五，按照太极拳的十大要领，以及每个动作要领练拳；第六，对于太极拳的基本功一定要练扎实；第七，通过长时间练拳实践积累经验；第八，一定要按照太极拳所要求的，到哪个阶段学哪个阶段的东西。以上几点虽然总结的可能不全面，但至少做到这几点就可以学好太极拳。其他的一楼的兄弟已经讲的很清楚了。

二、初学太极如何正确的培养气感

太极本身就是很好的养生功夫，其气感和气功的内气是两码事，以前我也练真气运行法气功。太极起势要求气沉丹田，我也按真气运行法那样气沉丹田。后来才知道根本不是那么回事。只要要领达标，自然气沉丹田。练不到说了也白说，你也不明白，赶紧找个好老师，内行的，实在找不到可以看看祝大彤的书，你就会发现入门太难了。现在市面上几乎都是太极操。

三、太极修炼入门方法 我是新手

可以先从电脑里下载陈式太极老架一、二、三路教程看看，因为陈式太极是最完美的，而且也是最正宗的，看熟了再慢慢的学着练，熟能生巧，相信你可以的。

四、我想学太极，怎么学，怎么打基础

首先需要平心静气 任何可以看看视频 根据太极高手解说来练 还有 贵在坚持

五、怎么练太极

1：拜个好师傅。

2：苦练基本功。（如：腰，下盘，柔韧等......）

3：逐步练气。加强 气和力的协调。要不就是有力无气或是有气无力。

4：每天推手感觉一下发力，借力，力 怎么留？怎么送？

5：上面4点做好了你就出师了！！1

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