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峨眉内功六步按摩功口令词
admin2024-03-16人已围观
一、峨眉内功六步按摩功口令词
六步按摩功：
1、搓手浴面容色春（脸面部）
2、梳头压府神智清（风府穴）
3、分额揉阳御风邪（太阳穴）
4、旋目运眼通肝经（眼眶部）
5、擦鼻按迎强肺肾（迎香穴）
6、转耳点承通全身（承浆穴）
二、峨眉是内功还是外功，真心搞不懂
内功3套，可惜不是辅助，就是被忽视的，
离别刺外功，但是纯内息加成，加成比例还非常低，
另外4内罡气垫底，内息身法第二、、、
三、峨眉山推出的“峨嵋九养”是哪九养哈？
正好我知道，嘿嘿。我来解答吧：
峨眉九养第一养——负氧养生，身体大扫除
峨眉九养第二养——美食养生，排湿去毒
峨眉九养第三养——绿茶养生，静心释压
峨眉九养第四养——运动养生，有氧健身
峨眉九养第五养——佛气养生，佛佑一生
峨眉九养第六养——冰雪养生，燃脂运动
峨眉九养第七养——温泉养生，护肤养颜
峨眉九养第八养：武术养生，强身健体
峨眉九养第九养——祈福养生，五福临门
够详细了吧，嘿嘿。不过，俺是从绿人网攻略里搬过来的。
四、峨眉都有哪些功夫?
之所以在网上总是很少看到关于峨眉的功夫是因为峨眉的功夫大多数是由少林传来的，有很少的一部分是武当传来的，还有极其少的一部分是由少林、武当两派的功夫再融合上一些峨眉的本土功夫得来的。因此很少见到宣传峨眉的功夫。中国有句话——被尊少林，南崇武当；少林武当，泰山北斗！
五、55级峨眉抓外功好还是内功好？
峨眉不是攻击的。抓鳄鱼
外功抓老虎、老鼠。
内功的就去买只小猫咪。
六、什么是呼吸操？怎么做呼吸操呢？
智能健身呼吸操是非常合理而且有效的健身方法。它共分三节。
首先对习练者姿势的要求如下：
1.端身正坐，两脚与肩同宽，平铺在地面上，百会上领，下颏回收，两眼轻轻闭合，腰向前塌，脊柱伸直，全身自然放松。
2.两手胸前合十，拇指、中指、无名指、小指内敛于掌心，食指向上，形成混元剑指诀。
第一节 混元剑指诀上举至鼻，左食指轻抵左鼻孔，右食指腹轻点人中穴，作单鼻孔腹式呼吸，首先是右鼻孔吸气，吸气时腹部向外膨胀，呼气时，右手食指松开人中穴移至右鼻孔轻抵，左手食指从左鼻孔移到人中穴轻点，然后将右鼻孔吸进之气，从左鼻孔中呼出，呼气时腹部自然内收将腹中之气呼尽，然后随着吸气与呼气两手食指进行左右更换。
第二节 两手食指指法与第一节相同，但一个吸气分三次或五次完成，一个呼气分分三次或五次呼出，无论吸气或呼气都是短而有力，就好像腹部里面开、开、开或者是合、合、合。
第三节 右手掌心敷于肚脐，左手拇指和食指轻抵迎香穴，捏住鼻孔，向上轻推鼻脥骨，拇指、食指松开的同时用力吸气，然后呼气，呼气时左手向下慢慢导引至下丹田，然后两手相互交换。
以上三节，均为顺腹式呼吸。本呼吸操是根据混元功诀“混元一五行，无形亦有形，中寓阴阳造化机，开合聚散万物生”编创的，它结合了现代科学、医学、传统中医学以及气功科学知识，展示了人体生命科学，从而使人在很短时间内身体获得健康，益寿延年。
呼吸操的特点
一、呼吸操是根据混元气理论中“混元一五行，无形亦有形，中寓阴阳造化机，开合聚散万物生。”这个口诀的原理编创的。
二、呼吸操是一种顺腹式呼吸运动方式的健康方法，在强调阴阳平衡的同时，强化了人的五脏六腑和四肢百骸，并遵循和符合“升、降、开、合、聚、散、化”这一基本的生命运动规律。
三、呼吸操能够迅速改善和加强人的五脏六腑的微循环系统，使人的呼吸系统、消化系统、血液循环系统、免疫系统、泌尿系统的功能发生迅速的改善和加强。
四、呼吸操是练混元气的。它能调动外混元气、内混元气，并能够把外混元、内混元——内混元当中所分的形神混元和脏真混元，都统一起来。
五、呼吸操是从整体入手的，强调三个丹田共振。
六、没有特殊的意念活动。智能功有：“以形引气、以意引气、以音声引气”。呼吸操是通过呼吸的运动方式来以形引气的。
七、呼吸操是一部完整的健康操方法：简单易学，老少皆益，效果显著，尤其是病患者康复的福音，是健康者良好的健身方法。
八、通过习练呼吸操能够迅速启动人体的真气或混元气，效果显著。
九、呼吸操可以作为习练智能功的辅助性功法，是使混元气从外混元过渡到内混元——内混元中的形神混元过渡到脏真混元，脏真混元过渡到中脉混元的辅助性功法。还可以是其他健身功法的过渡性方法 。长功效果显著。
十、练功反应明显：
1、在饮食方面，表现为食量在一段时间内增加或者是在一段时间内食量减少的情况。
2、五脏六腑和四肢百骸患有疾病的人，在疾患处会有酸、麻、胀、痛等感受。
3、在呼吸操的习练过程中，还会出现其它的练功反应，如感冒、发烧、呕吐、拉肚子、口腔溃疡、眼睛发红、身体发软、头发晕、身体发凉和身体发热等等。
4、在呼吸操的习练过程中，有时睡眠增多，有时睡眠减少，有时精神飒爽。
5、五脏的情志活动，有怒、喜、思、忧、恐。这五种情志活动出现明显的反应。
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