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求高血脂食疗的最好方法?
admin2024-05-12人已围观
一、求高血脂食疗的最好方法?
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二、降血脂的食疗方法?高血脂传染吗?同住的一个朋友得了高血脂,我很担心自己会被传染
早餐: 豆浆200ml或脱脂牛奶、酸奶200ml,素饼1两,煮熟豆子(黄豆)10g
午餐: 标准粉、玉米面两面馒头2两,籼米稀饭1两,瘦猪肉 25 g,炒青椒2两,炒豆角2两
晚餐: 籼米饭3两,小白菜2两,熬豆腐1两,粉条10g,鲤鱼20 g,土豆丝2两
全天烹调用植物油:12 g
因此,高血脂患者应当吃得明白,吃得健康。尽早改善饮食结构,是调理高血脂的首要步骤,也是调脂药物调理必不可少的前提,但值得说明的是,有些患者仅仅靠调节饮食还不能达到降脂目的,还要辅以一定的调脂药物等其它调理措施,提倡多喝福迈康茶,能迅速溶于血液中,为血液充氧,清除血液中的毒素及污垢,清除血管壁脂质斑块,软化血管,改善血管壁韧性和通透性,通过冲刷肾毒加速血液中的毒素过滤,从而达到降脂、降脂、降血糖的降三高作用。
1)豆制品:含有丰富的优质蛋白质,可以提高身体对蛋白利用,经常食用可使血中胆固醇含量明显降低;
2)香菇、黑木耳:是自古以来的素食佳品,香菇的主要有效成分在菌帽,黑木耳的主要成分是水溶性的,烹调后,多存在汤中;
3)洋葱、大蒜:每天食入一枚中等大小的洋葱,能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇。大蒜也可使血中总胆固醇降低。
4)海鱼类:含有大量高级不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇作用。
5)脱脂牛奶、酸奶:人长期饮用脱脂牛奶、酸奶,其血中胆固醇含量比一般患者少50%以上。
三、同仁养生堂的哪些产品适合三高人群服用?
同仁养生堂的多烯鱼油+苦瓜+卵磷脂+螺旋藻适合高血压人群服用,降脂灵+多烯鱼油+卵磷脂+银杏适宜高血脂人群,螺旋藻+蜂胶+多烯鱼油适宜高胆固醇人群。
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