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吃什么最好补身体?
admin2024-04-24人已围观
吃什么最好补身体?
一日三餐饮食起居有规律，不偏吃，不挑吃，吃得健康，吃得科学，保持营养均衡就行的。不用刻意的进补。
人们如何养生。。。
早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。
中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。
晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。
平时：好心情、做运动、睡好觉。
记住：知道不重要，做到才重要！
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