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湖北卫视健康新天地那个几点播出？
admin2024-04-20人已围观
一、湖北卫视健康新天地那个几点播出？
湖北卫视健康新天地一般是下午的时间播出的比较多,可以关注下！
二、湖北经视台的经视直播什么时间重播？
6:50
湖北经视特色栏目《经视直播》
经视直播》
宣传词：《经视直播》就在你身边
做有社会责任感的新闻栏目，做有社会责任感的新闻人。
第一时间，绝对现场，尽在《经视直播》
《经视直播》：是湖北经视于2004年12月18号推出的一档大型民生新闻栏目。以平民化视角报道与百姓生活息息相关的重要时政、生活服务等方面的资讯。始终把镜头对准百姓，对准基层，对准群众关注的难点、热点问题，解读百姓关心的政策问题。已迅速成长为湖北最具影响力的新闻资讯节目。《经视直播》每天18：00首播，6：50重播，节目时长1小时。
三、健康人生的开播语
健康是人生的根基，只有拥有健康，你才可以去做你想做的事情。说到健康，主要涉及到五个大因素，象我们日常可控制的饮食、运动和心态，另外还有我们个人不可控制的两个因素，一个是遗传与基因，另外一个是大环境。健康的重要性自不必多说，我想说的是大家比较容易忽视的几个方面。
一、饮食。说到饮食，书上、电视上、网上等等各种渠道都有许多饮食养生的知识，教你吃什么，怎么吃，怎么做，什么季节吃什么，吃多少，这样的知识多得很，我就不一一细说了。
我想说的是无论多好的东西，也要适合你自身的状况，也就是说必须“合理”饮食，比如说，有些食物是寒性的，而你的身体又是寒性的，那这些寒性的食物就不适合你了，即使营养再丰富你最好也不要吃；而又些食物是热性的，如果你正在上火，那你就不要吃了，这不适合你。而一个人的身体状况又是在变化中的，这就需要你注意观察你自己的身体，调节自己的饮食。再好的东西，如果不适合你，也要放弃。
另外，合理的饮食需要你长期坚持下去。有的人坚持了一段时间，觉得没什么效果，就放弃了，和以前一样随意吃了。饮食又不象吃药一样，并不是一天两天，一个月两个月就看得出效果来的，一定要长年坚持才有效果的。如果能做到，许多疾病都会被你“吃”掉的。即没有了生病的痛苦，又省掉了看病的钱，何乐而不为呢？
二、运动。说到适当的运动，我认为不是难在运动上面，大家都知道运动的重要性，大家也都在参与运动，难的是适当和坚持。同饮食一样，哪些运动适合你，对你的健康有帮助，哪些运动不适合你，对你的健康有害处。运动的时间，运动的强度等，不能盲目运动。这都需要自己对自己的身体状况作出一个准确的判断。运动还需要有规律、坚持，才能起到强身健体的作用。
三、心态。就是心理的健康，心态甚至要比饮食和运动还要重要，吃得再好，运动得再好，没有良好的心态，病魔还是会找上你的。这就是为什么有些人虽然吃得不好，但是身体还是很健康还很长寿，而有些人虽然每天吃得很好，也去做运动，但是因为恐惧、焦虑、担心、忧郁等等心理上的问题，但是还是身体不好。心态虽然这么重要，但是在现在这个高风险、太浮燥的社会，有一个良好的心态不是易事。有一个良好的心态，说起来容易做起来难。不过呢，别人有别人的享受，你有你自己的乐呵，找一个自己的乐呵所在，在自己的精神世界里畅游。
四、遗传与基因。你身体天生就好或不好，你身体天生在某一方面薄弱或强壮，遗传与基因并不是我们可以改变的，掌握自己身体的状况可以改善我们的健康状况或预防某些疾病。
五、大环境。自然环境的空气污染不容忽视，每天呼吸污染的空气对健康是害的，另外，社会环境中的蔬菜、粮食的农药问题，动物食品的激素问题，各种食品的添加剂等许许多多的问题，但是我们个人是无法改变这种状况的只能靠大家一起努力了。虽然大环境我们无法改变，但是我们只要把饮食、运动和心态调解好了，就可以更好的应对大环境所带来的问题。
饮食、运动和心态是相辅相成的，合理的饮食使你的运动变得轻松，使你的心态变得放松；适度的运动能促进饮食，调整心态；良好的心态有利于饮食和运动。把自己能控制的做好了，能预防的预防，能改善的改善，把健康这个根基打好了，幸福和成功都会来找你的。
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