饮食养生是人们多年一直追求的目标，如何才算健康的饮食搭配呢？

饮食搭配禁忌

猪肉菱角同食会肝痛 牛肉栗子食后会呕吐

兔肉芹菜同食伤头发 狗肉如遇绿豆会伤身

鲤鱼甘草加之将有害 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌

柿子红薯搭配结石生 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛

豆腐蜂蜜相拌耳失聪 胡萝卜白萝卜相互冲

黄瓜进食之后忌花生 香蕉芋艿入胃酸胀痛

鸡肉芹菜同食伤元气 羊肉西瓜会热凉互侵

鹅肉鸡蛋同食损脾胃 黄鳝皮蛋不可同道行

蟹与柿子结伴会中毒 鸡蛋再吃消炎片相冲

豆浆营养不宜冲鸡蛋 萝卜木耳成双生皮炎

菠菜豆腐色美实不宜 蕃茄黄瓜不能一起食

萝卜水果不利甲状腺 马铃薯香蕉面部起斑

1、啤酒忌白酒 2、酒精忌咖啡 3、解酒忌浓茶

4、虾蟹类忌维生素（例猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克。）

5、鲜鱼忌美酒 6、牛奶煮沸时忌加糖 7、菠菜忌豆腐

8、牛奶忌朱古力

规律饮食，健康一身！ 健康一身，快乐人生！

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