推荐下颈椎病食疗的方子？

推荐下颈椎病食疗的方子？

1.三七葛根煲猪肉-----颈痛引至手指麻木

三七10克,粉葛250克,猪肉200克,食盐少许.将三七打碎;生粉葛洗净刮皮切块;猪肉洗净、切块。用料一起放入侵内，注入清水适量，煲2小时，加入食盐调味即可食用。每日一次。

2天麻熟地炖猪脑------头晕头痛、头颈活动时加量

猪脑1个，天麻12克，熟地黄18克，钩藤12克，食盐少许。先将猪脑血管挑净、洗净。全部用料放入炖盅内，加适量开水，用文火炖2小时，加入食盐调味。食猪脑，饮汤。每日一次。

3黄芪灵仙炖鸡------肩颈疼痛、四肢麻木、走路不稳

嫩母鸡半只，黄芪30克，威灵仙子18克，当归12克，枸杞子12克，食盐少许。先将净嫩母鸡切块，与洗净的药材一起放入大炖盅内，加适量开水，盖好，隔水炖2-3小时，加入食甜味。食肉，饮汤。隔日1次

颈椎炎平时怎么保养好

颈椎病的注意事项：

1、使用合适的枕头：枕头是我们每天的必需品，它对颈椎的影响非常大，因此一定要注意去选择合适的枕头，枕头好符合颈椎的生理曲度，要有柔软性、透气性，形状好中间低、两端高为佳。

2、避免久坐：久坐是颈椎病的重要诱因，因此大家在平时一定要多加注意改变体位，当坐着工作或者是学习了一段时间后，就要适当的站起来活动活动，可以做做保健操，按摩按摩颈部等等。

3、颈部保暖：当颈部在遭到风寒湿袭击后，会很容易加重病情，因此在日常生活中一定要做好颈部的保暖措施。患者在外出的时候，一定要注意添加衣服。

4、饮食均衡：颈椎病患者的饮食要均衡，不可偏食，饮食好清淡、容易消化，这样可以保持良好的食欲，好不要食用辛辣、生冷、过于油腻的食物。饮食要富含营养，多吃一些含钙量、蛋白质、维生素高的食物。

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