骨折后吃什么最补骨头

一、骨折后吃什么最补骨头

可以吃补肾食物,因为肾藏精，精生髓，髓养骨。所以说，补肝肾，生气血，长筋骨 。补肾的食品，核桃、板栗，桂圆、枸杞等.用治疗骨伤的接骨药外敷内服好得快。

二、补骨头的食物有哪些

补骨头应该是补钙的意思吧。补钙可以有很多种方法，比如食补，用功效营养素或者保健品补充。如果轻微缺钙，吃一些富含钙的食物就可以，比如牛奶、豆制品、虾皮等等。缺钙严重的话就需要服用一些钙补充剂，要注意吸收率和吸收时间，还得看一看补充剂里面有没有维生素D3和镁等辅助钙吸收的成分。好的补充剂配方对效果影响非常大。如果是关节的问题，可以服用一些氨基葡糖、姜黄素、黄芩等辅助治疗。

三、哪些食物补骨胶原

牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。其实，胶原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人体可以自行合成。所以，人们不需要刻意吃这一类食物，补充胶原蛋白。

四、吃什么补骨

钙 元素 一般就吃排骨 之类的骨头 熬汤喝 效果不错

五、吃什么补骨头最快

如何补钙？ 1．吃狗粮或者狗罐头。 2．第一点中提到的四类犬要在饮食中加钙粉。具体量请遵医嘱和钙粉使用说明。 3．补充钙质要和晒太阳（紫外线）和适量的运动相结合，这样才会吸收利用的更好.

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