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秋季养生食谱

admin2024-04-27人已围观

立秋后,天气温度会逐渐有所下降和缓和,由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽,人体也开始进入阳盛阴衰的转化。这个时候要注意养肝护肝,在饮食上要增酸,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气的侵入。

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