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道家养生的作用是什么？本人想多学习点道家养生的知识，有没有人有好的养生机构介绍的呢？
admin2024-04-27人已围观
道家养生的作用在于补脑养神、固精养炁、调息理炁，扩大肺活量、调节五脏、清神明日、舒盘活血，通盘活络。久炼养生，对神经衰弱、长夜失眠、梦遗滑精、阳瘘肾虚、身体虚弱等症有一定疗效，不但能改变身体素质，也能改变人的精神素质，还能开阔人的视野、人的思想境界，培养人的道德情操，增长人的智慧才能。 收到化愚为贤、推迟衰老、延长寿命的效果持之以恒或许能达到：白发变黑、齿落重生、返老还童，并能出现特异现象。
零零总总的养生机构不一而足。或重性或重命或压根骗财。故而不作具体推荐。
送你两句话“只修性，不修命，此是修行第一病”；“只修命，不修性，同为修行第一病”。道家正统一般都为性命双修而达“举霞飞升、肉身成圣”。推荐三本书《老子》、《庄子》《列子》。
道家养生分3个层次。
第一是凡人层次，就是追求全形养生之道，就是天年尽时，无病无灾，自然而亡，不得恶疾，不拖累儿女。
第二是真人层次，道法神通，逍遥世间，长生久视。
第三是仙人层次，就是超脱世间，跳出轮回，万劫不磨。
恩，后两个听着有点玄，没有仙缘的人如果好高骛远的话大概会碰到骗子。
那就说第一的凡人层次吧：
道家讲究性命双修。这几个字玄妙很深，但是通俗理解就是身心都要在一个健康状态才行。
具体的修命的，有神仙导引术，内家武功，中医推拿按摩，辅助于修炼饵药，辟谷不食等等都是这类的。有些需要专业人士指点，不然会练出怪病的。
修性的，入门有坐忘之类的功夫。
至于筑基层次之上的内丹术之类的，没有师父教没法自己练。
想养生到处都有，但是这市场很复杂，所以机构就不给你介绍了，好多都是挂靠在道门这大旗下挂羊头卖狗肉的。
想修仙那要有仙骨才行，性情，资质，悟性都一流的才能入门，胡乱去找没准会遇到“师父吃徒弟”的骗子。
有个视频叫《养生与人生》可以看看。讲视频的老头80多了，看着耳充目明，中气十足，应该比较靠谱。
道家养生的作用是调节身心，最终达到天人合一的目的，可以让你身心愉悦，延年益寿。详细内容可以看看田诚阳道长的《修道入门》，如果想拜师的话，可以去江西找他。网上有他的材料，可以搜来一观。
武当山有道教养生班的
给你推荐个纪录片吧，《问道武当》，或许你从中会有收获。
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