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65岁以上的老年人应该注意哪些方面的养生，请详细点？
admin2024-04-27人已围观
饮食要均衡 肉蛋奶绿色蔬菜尽量每天都有一点 适当的锻炼 不能过度劳累也不能在家呆着不动 最主要预防感冒 老年人免疫力下降 感冒往往能诱发心脑血管和上呼吸道的疾病 对老年人来讲这些可能都是致命的
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