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补肺的食物有哪些
admin2024-04-04人已围观
一、补肺的食物有哪些
清肺补肺食物，如白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等。有条件的适当用些药膳，如清炖水鸭、百合、甲鱼、生地、北芪煲，猪肺、党参文火炖服或用淮山、北沙参、麦冬、五味子煲汤加蜂蜜水调和常喝。咯咯血病人服玉米须、马齿苋加冰糖水煮饮等。
还需要强调的一点就是饮食要清淡。
二、肺不好.要怎么养肺呢？懂中医的回答下呗
脾为肺之母 补肺首先补脾 脾好 气血充足才能让肺呼吸深沉 一般是秋天养肺 养肺不是单方面就能做到的 可以结合内经前几篇 五行是相互生克的 还要根据季节时辰来做 另外练习一些养生功法效果是非常好的 我就是练周版易筋经 呼吸变得深沉平稳了 还有华佗的五禽戏 都是非常不错的
三、入秋了老人吃什么是补肺的？
中医认为，人届老年，脏腑渐衰，始见于肺。故肺虚是老年人最为常见的虚证，入秋后肺虚的老人常自我感觉气短、乏力，容易感冒，经常咳嗽、气喘等。中医调补肺脏之虚，常采用补益肺气和滋养肺阴这两种方法。
补肺气 治肺气虚宜采用损其肺者益其气的方法，可选用补肺益气的方药，如人参、党参、大子参、黄芪、黄精、蛤蚧、胡桃、五味子等。成药有人参蛤蚧精、参芪蜂王浆。家庭简单易行的食补法是，取核桃仁30克，冰糖5 克，炖半小时后服用，每天晨服一次；也可用核桃仁1-2枚，生姜2片，一并细细嚼食，每日早晚各1次。
养肺阴 对于肺阴虚者的治疗宜燥者濡之，以清润之品去保肺养阴，使肺体清宁，推迟老化。常用滋养肺阴的药物有百合、银耳、麦冬、玉竹、沙参、阿胶、冬虫夏草、梨、蜂蜜等。银耳是老年人补肺之佳品，常以银耳一朵，温水浸泡2～8小时后取出，加梨数片、干百合10 克，隔水炖约30分钟作为夜宵，有益肺的作用。
四、吃什么能够补肺
1.生甘草。具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
2。胖大海。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮，也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。
3.金银花。具有较强的清热解毒、凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果，可酌情加冰糖或蜂蜜饮，或配上菊花、竹叶代茶饮。
4.罗汉果。味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。取罗汉果1枚，切碎，沸水冲泡频服，能缓解咽喉干燥不适。
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