春季女性补肾养血吃什么好？

一、春季女性补肾养血吃什么好？

 女性补肾养血是对抗衰老的法宝，也是美容养颜的利器，平时一些食物就能起到效果，比如阿胶、何首乌、鳖甲、海参等，如果效果不佳或者效果慢，你也可以服用汇仁肾宝片，这药是中成药，没有副作用，采用的都是道地的药材，汇仁肾宝是20年的老品牌了，汇仁肾宝片是汇仁肾宝的升级产品，获国家专利授权，全面补肾，完全是可以信赖的，希望可以帮助您。

 

二、春天吃什么补肾

你好，中医认为：肾虚乃先天禀赋不足或后天失养，以及六淫入侵、七情失志、饮食不节、房劳过度所致。治肾虚切不可急于求成，用大补之药进补，而应慢慢调理。试试中药釒易健抗疲劳补肾慢慢调理。。可以将干荔枝肉50克，山药、莲子、大米各适量。将前3种原料捣碎.加适量水.煎煮至软烂时.再加淘洗干净的大米煮成粥。每天早、晚各服食1次。平时多吃芝麻、栗米、狗肉、鲈鱼等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼。

三、春季要怎样养生好呢？

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。 

养生法则

法则一——养阳

春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。

法则二——养阴

阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白芨6克，调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。阴虚内热体质者，可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物，切勿食用大甜大腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。

法则三——养脑

春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。其饮食防治方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。另外，还可用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。

法则四——养脾

祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以春季易出现脾胃虚弱之症，而多吃酸味食物会使肝阳偏亢，故春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩，应多食用蔬菜以及山野菜等。

法则五——养肾

春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高，患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏苡仁、黄瓜及香瓜等。

法则六——辟谷

春天到来是万物阳气生法之季，如果排除陈积一年的浊气，自然是为一年健康打下了坚实的基础，在这里法法明·山人在自然辟谷和自然养生上有独特的创新，在每年春季谷雨时节或者谷雨节前后，指每年4月19日～21日进行一次自然辟谷七天以上，自然养好自己的身体。

四、肾虚？如何补肾？？？

不想吃药的话可以试试

肉苁蓉炖羊肾这道菜哈，具体方法见www点sanmutang点cn/.shtml

版权声明：本站所有文章皆为原创，欢迎转载或转发，请保留网站地址和作者信息。

很赞哦！ ()