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吃什么可以补养心肺
admin2024-03-24人已围观
一、吃什么可以补养心肺
合理膳食，就可以满足身体对维生素和矿物质的需求量，没必要特意吃药物或者保健品。除非是身体检查出缺少哪一项，再有针对的吃，如果身体正常，平时注意饮食平衡，水果，蔬菜，肉蛋奶，一项都不能少。就什么都不会缺的了。饮食切记挑食，绝不能单一。必须注重营养平衡。要适当做一些运动，可以加快新陈代谢，减少体内脂肪，防止高血脂。同时，还可以通过排汗，排出体内毒素。另外，平时作息要规律，注意早补盐，晚补蜜。早上补增强心肺功能吃什么盐，可以为一天的活动，提供排汗需要的无机盐。晚补蜜，可以使睡眠时，血糖升高，睡的香，提高睡眠质量。最后，祝您合理养生，身体健康。
蛋白质粉加钙 运动适量
维生素C能增强抵抗力,多运动更好.
根据实际情况再决定吃什么维生素,多吃疏菜是最好最方便的办法.多吃些益生菌类也会给身体带来健康益处,增强自身的抵抗力:)
合理膳食，就可以满足身体对维生素和矿物质的需求量，没必要特意吃药物或者保健品。除非是身体检查出缺少哪一项，再有针对的吃，如果身体正常，平时注意饮食平衡，水果，蔬菜，肉蛋奶，一项都不能少。就什么都不会缺的增强心肺功能吃什么了。饮食切记挑食，绝不能单一。必须注重营养平衡。要适当做一些运动，可以加快新陈代谢，减少体内脂肪，防止高血脂。同时，还可以通过排汗，排出体内毒素。另外，平时作息要规律，注意早补盐，晚补蜜。早上补盐，可以为一天的活动，提供排汗需要的无机盐。晚补蜜，可以使睡眠时，血糖升高，睡的香，提高睡眠质量。最后，祝您合理养生，身体健康。
蛋白质粉加钙 运动适量
维生素C能增强抵抗力,多运动更好.
希望能帮到你
二、请问怎样注意肺的保健？
1,按时做息,不抽烟喝酒
2,早晚做10次深呼吸!
3,建意在傍晚运动,也就是在下午6点左右!运动以慢跑为主,若开始慢也受不了就以你能够承受的速度走,等心肺功能好一点了就逐渐加快速度,即而转变为慢跑!觉得有些累了就减慢速度或者休息一会,再继续!每天坚持30分钟!坚持一个月就会感觉到有效果!坚持三个月你就觉得好多了!但不能就停了,坚持下去一辈子!一定要坚持!
4,每天用少量水煮一个梨吃!
5多吃蔬菜瓜果:在胡萝卜、红椒、红薯、南瓜、菠菜、甘蓝、海藻、甜瓜、杏、桃、芒果
6,如果是吃鸡蛋的话可以不吃蛋黄!
三、秋季养生，养肺为要
（心）肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物。
（源）秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物。
（通）初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。
四、肺心病人适宜吃些什么来保养身体呢？
1、合理用药。不滥用抗生素，病情好转且稳定后应停用抗生素。不应长期服用抗生素，以免出现耐药性或发生其他病菌的感染。
2、主食以稀软、易消化为宜。气短喘息时，可吃些温性食品。宜多吃清热化痰，润肺止咳的食物。饮食疗法;
（1）主食及豆类的选择馒头、花卷、米饭、面条、馄饨、米粥、红薯等。
（2）肉、蛋、奶类的选择猪瘦肉、牛肉、鸡鸭、蛋类、奶类等。
（3）蔬菜的选择油菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕等各种新鲜蔬菜。
（4）水果的选择甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷可清热化痰，润肺止咳；杏润肺定喘；香蕉、芝麻等润肠通便，皆宜食之。
3、坚持锻炼。应根据个人情况，作一些适当的活动，以提高机体的抗病能力。例如清晨散步、打太极拳、做深呼吸运动。可增强体质，锻炼心肺功能，但锻炼时应注意量力而行，避免过分劳累，防止参加增加心肺功能负荷的活动。
4、增强免疫力。由于肺心病在寒冷季节易加重。因此，预防重要、增加御寒能力，首先必须进行防寒训练。方法是：自春季开始，每天用双手搓红后，搓头面部及四肢，每次10分钟，每日数次，把全身暴露的部位搓红，坚持全年；从夏季开始，每日用手捧凉水冲鼻腔；从秋天开始加用凉水洗脸，直至冬天。要注意加强保暖，冬季外出要带帽子、围巾、口罩，穿厚鞋袜。保证室内温度，夜间不要受凉等等。
五、肺心病的家庭保健和护理
1 做好心理护理
患者因长期患病，对治疗失去信心，护士应经常与患者谈心，解除对疾病的忧虑和恐惧，增强与疾病斗争的信心；同时要解决患者实际困难，使其安心治疗。
2 做好生活护理
患者心肺功能代偿良好时，可让患者适当参加体能锻炼，但不易过度活动，还应注意休息。当患者出现呼吸困难、紫绀、浮肿等症状加重时、心肺功能失代偿时，应绝对卧床休息或半坐卧位，抬高床头减轻呼吸困难，给低流量持续氧气吸入，生活上满足患者需求，做好生活护理，加强巡视病情。
3 做好基础护理
病室保持整洁、光线充足，经常开窗，空气对流，温湿度要适当。对长期卧床患者应预防褥疮发生，保持皮肤清洁，每4小时按摩受压部位或给气垫床，骨突部位给棉垫圈或气圈，每日早晚用温水擦洗臀部，经常为患者翻身，更换衣服。保证营养供给，做好口腔护理，防止口腔溃疡、细菌侵入，必要时用朵贝尔氏液漱口。减少院内感染，提高护理质量。
4 饮食指导
肺心病是慢性疾病，应限制钠盐摄入，鼓励患者进高蛋白、高热量、多维生素饮食，同时忌辛辣刺激性食物，戒烟、酒，出汗多时应给钾盐类食物，不能进食者可行静脉补液，速度不宜过快，以减轻心脏负担。
5 控制感染
控制呼吸道感染是治疗肺心病的重要措施。应保持呼吸道通畅，可给氧气吸入，痰多时可行雾化吸入，无力排痰者及时吸痰，协助病人翻身；按医嘱给抗菌素，注意给药方法和用药时间，输液时应现用现配，以免失去疗效；做好24小时出入量记录，对于全身浮肿患者，注射针眼处应压迫片刻，以防感染。用利尿剂时，需观察有无水电解质紊乱及给药效果。
6 密切观察病情，提高对病情的观察能力
要认真观察神志、紫绀，注意体温、脉搏、呼吸、血压及心率变化，输液速度不宜过快，一般以20～30滴／分为宜，以减轻心脏负担。护士夜间加强巡视，因肺心病的死亡多发生夜间0～4时，询问病情要详细，观察有无上消化道出血及肺性脑病的征象，警惕晚期合并弥漫性血管内凝血，发现情况及时报告医生，所以护士在抢救治疗肺心病患者中起着重要作用。
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