容易上火是什么体质？

如果按九种体质分析,可能阴虚体质者更容易上火.但其他体质,如气郁或者湿热体质者也很容易上火.上火分为虚火和实火,比如湿热体质者,可能实火较多,阴虚体质者虚火较多.很多人感觉摄入少量食物就上火,可能是湿热体质或者阴虚体质.体质不同,清热的方法也不同.如果是湿热体质者,需要清热化湿,如果是阴虚体质,就要滋阴清热.滋阴清热就是平时容易阴虚火旺的人,可能要进食百合、莲子等滋阴清热的食品;如果是湿热体质者需要清湿热,比如进食薏米、茯苓等清热药物;但是有些脾虚湿蕴,郁而化热的情况,则需要健脾、祛湿清热.所以清热也分很多种方法,也不是所有人上火就用凉茶或者其他方法,如果不对症,可能就无法达到好的效果,甚至会耗伤人体阳气,而起到反作用.

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