老年人生活应注意些什么？

中医的养生学说博大精深，数千年来为中华民族的繁衍昌盛了巨大贡献。而今，现代科技高速发展，人们更需要向往自返璞归真，防病抗衰。中国古代医学的养生学说和方法，符合的需求，成为当代人追求的热点。中医养生学说之所以长盛，行之有效，是因为养生学说是在中医理论指导下形成的，重与自然的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。(一)保养精、气、神，（二）、生活要有规律；（三）、顺应四时阴阳；（四）、善于调节情绪；（五）、动静结合。 人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得销，血脉流通，病不得生，犹如流水不腐，户枢不蠹也。”

版权声明：本站所有文章皆为原创，欢迎转载或转发，请保留网站地址和作者信息。

很赞哦！ ()