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辟谷的实施方法
admin2024-03-16人已围观
辟谷的实施方法
晕，如果你可以把武功练到《龙蛇演义》中王超那种打破虚空、可以见神的境界（相传张三丰、陈专老祖都达到这种境界），可以去考虑考虑辟谷……
辟谷正确的训练方法是什么？
辟谷方法：断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。辟谷期间低层次的一般不吃任何食物，仅补充水分或者食用少量水果，高层次的不食任何食物，亦不饮水，断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。辟谷分为低、中、高三个层次。辟谷不仅需要不吃烟火，还要学习一定的气功，在辟谷期间来补充体内能量，以达到不饿境界。 --罗辰道长，老君阁健康管理
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