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长期对着电脑，怎样保护眼睛和皮肤？
admin2024-03-23人已围观
一、长期对着电脑，怎样保护眼睛和皮肤？
1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。
3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。
4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。
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“土膏欲动雨频催，万草千花一饷开。”（宋?范成大
《四时田园杂兴》之一）春风春雨，滋润大地，草
木萌发，百花开放，织成一幅生机
盎然的春景图。
“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船”（
宋?苏轼《六月二十七日望湖楼醉书五绝》）写乌云翻滚如墨，夏日的阵雨云尚未来得及把山遮住，但如跳动的
珍珠般的雨点也扑天盖地地打向了船舱。
“风如拔山努，雨如决河倾。”（宋?陆游《大风雨
中作》）写出了风狂雨猛的态势。
“雷声千嶂落，雨色万峰来。”（
明?李攀龙《广阳山道中》）雷声轰鸣，如千座高峰倒塌；暴雨倾注，烟云滚滚，似万座山峰
迎面扑来，写出了大
雷雨的气势。
望采纳。
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