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怎么让脸变瘦小，谢谢，按摩的方法最好有图
admin2024-03-23人已围观
怎么让脸变瘦小，谢谢，按摩的方法最好有图
娇韵诗有一款瘦脸霜很有效，也有点小贵50ml/580元，下面是瘦脸霜里按摩手册的内容。
自我紧容护理按摩手法 纤容护理完整程序
这套简易完整的按摩手法步骤共分两大部分
第一个部分 包含5个基础塑型动作 即可达到初步紧容的效果
第二个部分 包含5个延伸第一部分的辅助动作 邮延伸至颈部 更加完整的淋巴引流按摩 以强化纤容的效果 居家护理最完整的保养程序
按摩动作的流程
穿着露出肩膀与前胸的服饰 取适量SHAPING FACIAL LIFT 均匀涂再 整个脸 颈部 不必清洗双手
姿势:坐姿 手肘置于膝盖上 头朝下 完全放松 将整个头部的重量置于双手的手掌.。 头部 的重量，对于第一及第二部分的所有动作，都能形成一股适当的压力。因此，务必将头部完全放轻松
每个动作维持10-20秒钟，不要移动
第一部分
1 将额头置于双手手掌内 并向手掌施压 持续动作5-10秒钟
2 眼部 双手朝上 以掌心完全覆盖住眼睛以及眼睛四周 手指盖住额头 持续动作10-15秒钟
3 双颊 双手轻轻 避开鼻部 滑移至双颊 持续动作10-15秒钟
4 下巴与颚部线条 将下巴倚靠在手掌上 双手张开握住颚部 持续动作10-15秒钟
5 颈部与耳朵周围部位 双手手腕张开 四指贴住脸部 拇指按在耳下 朝手腕施压
第二部分
6 保持坐姿 将手肘至于膝盖上
双手交叉 环绕于颈部前方
将手指尽量深入锁骨的凹陷处 左手的实质深入右边锁骨的凹陷处，右手的实质深入左边锁骨的凹陷处
完全放松颈部 下巴倚靠在交叉双手的手掌上 颈部颊在双手的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压 。重复多次连续的按压 美2秒钟轻轻抬头 接着再将整个头的重量至于双手上 持续动作10秒钟
7 为了协助颈部的引流与净化 以及加强颈部的年轻外观 将手指交叉环绕较后放的颈部。现在双手的位置均在下巴与颚部的下方 手指分别在颈部的两侧 将整个颈部的钟俩功能至于双手上 持续动作10-15秒钟
将双手还原放于颈部 为了能完全的协助淋巴结的引流 将整个头部的重量至于两手间 维持10-20秒钟
8 为了使得双颊 下颚于颈部线条更加紧致有形 手掌维持相同的姿势 至于颚部颈部两侧 手指朝上 稍微转向耳朵的位置 将食指至于而后 其他的手指围绕在脸部的下放 维持10-15秒
9 重复第一部分的引流动作 顺序可以施4-3-2-1 也可以1-2-3-4
10 以第六个动作作为结束 锁骨的位置进行3秒钟的按压 重复5次
按摩哪里有助于耳鸣的康复？相关的按摩手法，最好带图，学有瑜珈之类的
坐定，搓掌心50次以上，待掌心热的同时深吸气，然后屏住呼吸紧闭嘴巴用双手食指分别反复从外向内按压耳屏（闭住耳孔）20次，每秒1次。前面是做的第一组按摩，接着做第二组按摩，具体方法和前面一次是一样的，只是搓掌心到热的时候马上要把用食指和掌心摩擦待食指也热了马上用食指挤压耳屏5次，然后继续重复做4次，合起来就是20次，接着换一只手这样再来一组20次，行了，一天就这样60次就基本够了（备注：做每组挤压耳屏时不能呼吸透气，要屏住呼吸）
治疗原理：我个人认为耳鸣很多都是耳部运转不灵没打通引起的，通过促进耳部血液循环打通脉络，这样打通了就自然治愈耳鸣了。
许多朋友会有疑问搓掌心有什么用，有什么用别管它，你搓就是了，可能是手掌心的穴位和耳朵有联通吧，也有可能是增加热度然后挤压耳鸣可以加速血液循环，我也不是研究这个的，但我根据各种按摩法的优点结合起来自己独创的办法，有效果，短期就能见效。
挤压耳屏方法：就是用食指抵在耳屏上然后向里按压，压到把耳孔全部密封并且尽量往耳孔深处按下去，压到底就是了，然后突然松开就可以了，（类似卫士马桶堵塞时用橡胶棒通卫士马桶的动作，时间1秒1次）附上耳屏图
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