高血脂扒皮鱼能吃吗

一、高血脂扒皮鱼能吃吗

能吃，但是建议少吃，高血脂以饮食清淡为宜，才能帮助疾病回复，或者你可以下一个软件，怡诺医生APP上边有很多饮食科普

二、吃红豆腐乳能降血脂，你信吗

常吃豆腐乳还能降血脂？

红色豆腐乳中含有降脂成分

作为早餐小菜，豆腐乳是不少人青睐的食品，其独特风味也让清淡的粥点别有风味，豆腐乳的美味自不用多说，但是要说它能降血脂，你信吗？昨天，南京市中医药大学谢英彪教授在养生科普报告中表示，红豆腐乳的“降脂成分”在于腐乳上面附着的一层红色物质，它并不是染色剂，这种纯天然的添加剂，适量食用不仅无害，甚至还有养生功效，这种成分叫红曲，是天然的血脂清道夫。

谢英彪在报告中提到，中国医学科学院心脑血管病研究所曾经做过一项研究，调查了65家医院的4800多名病人，每个人接受平均4年的跟踪观察。结果发现，红曲能使他们患冠心病的危险降低45%，患病后的死亡率也下降33%。

究其原因，谢英彪表示，这是由于红曲充当了“血管清道夫”的角色，所含的洛伐他汀可阻止生成胆固醇，避免了血管脂肪的堆积产生动脉粥样硬化。

红曲是什么？

古代“巧妇”常用它酿酒烹肉

红豆腐乳中可以起到降脂作用，正是红曲所产生的功效。红豆腐乳上附着的一层红色添加剂——红曲，对于许多现代人来说可能还很陌生，但在中国古代，“红曲”却是老百姓饭桌上常见的酒菜，例如唐五代典故所写的《清异录》上就提到“以红曲煮肉”；宋朝胡佰撰写的《苕溪渔隐丛话》记载：“江南人家造红酒，色味两绝。”可见，我国古代的“巧妇”就已经懂得利用红曲的工艺酿美酒、烹美食了。

不仅如此，红曲的药效也有所记载，明朝李时珍的《本草纲目》则记述“红曲主治消食活血，健脾燥胃，治赤白痢，下水谷。酿酒，破血行药势，杀山岚瘴气，治打扑伤损，治女人血气痛及产后恶血不尽”。

三、深海鱼油能降血脂吗

?? 深海鱼油真的能降低血脂吗？深海鱼油本身不也是油脂么？怎么可能降得了油脂？?? 许多人应该都怀有这样一个疑问。现在，小编来给大家扫扫盲，科普科普。其实油脂分为油跟脂，而脂是高胆固醇和血脂高的罪魁祸首。而深海鱼油是取自深海鱼的眼睛，或者其它不含脂肪部分提取的油类。所以，深海鱼油不等于就是油脂，它对人的身体有帮助，能够有效地降低血压。深海鱼油哪个牌子好？?? 小编现在给大家推荐一款美国倍力斯深海鱼油胶囊。因为小编的爷爷是三高人群，高血脂，高血压，高胆固醇，所以小编觉得有必要给爷爷购买一款保健品。小编精挑细选之后，就选了这款美国倍力斯专门针对降低血脂的深海鱼油胶囊。在服用的时候，剪开一个小口，可以就着水或者咀嚼之后吞下去，其实它的胶囊是磷脂成分，可以被人体吸收利用的，所以服用起来方便而且不浪费。在坚持不间断监督爷爷服用了这款鱼油三个月之后，明显感觉到爷爷整个人身体好了许多，整天神清气爽的，而且走楼梯也健步如飞，连气都不喘。本文原创，转载请注明出处：深海鱼油哪种好分享按钮

四、最科学的一日饮食是什么？

A是:早吃饱.中吃好.晚吃少的原则!

解说:

早吃饱:因为晚上休息了很长时间了,肚子里已经没什么食物了,所以要吃饱

中吃好:午饭距离吃早餐的时间不长,不需用吃太多,只需要吃好点就可以了

晚吃少:因为晚上要休息胃消耗的很慢也很少,所以晚上应该吃少!

B是:早吃好.中吃饱.晚吃少的原则!

解说:

早吃好:因为一日之计在于晨,早上吸收比较好,所以吃些营养高的东西!

中吃饱:要抵御早上和下午的长时间消耗,所以中午一定要吃饱!

晚吃少:晚上吃的过多导致脂肪堆积,对胃也不好,所以晚吃少~~

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