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高血脂扒皮鱼能吃吗
admin2024-04-25人已围观
一、高血脂扒皮鱼能吃吗
能吃,但是建议少吃,高血脂以饮食清淡为宜,才能帮助疾病回复,或者你可以下一个软件,怡诺医生APP上边有很多饮食科普
二、吃红豆腐乳能降血脂,你信吗
常吃豆腐乳还能降血脂?
红色豆腐乳中含有降脂成分
作为早餐小菜,豆腐乳是不少人青睐的食品,其独特风味也让清淡的粥点别有风味,豆腐乳的美味自不用多说,但是要说它能降血脂,你信吗?昨天,南京市中医药大学谢英彪教授在养生科普报告中表示,红豆腐乳的“降脂成分”在于腐乳上面附着的一层红色物质,它并不是染色剂,这种纯天然的添加剂,适量食用不仅无害,甚至还有养生功效,这种成分叫红曲,是天然的血脂清道夫。
谢英彪在报告中提到,中国医学科学院心脑血管病研究所曾经做过一项研究,调查了65家医院的4800多名病人,每个人接受平均4年的跟踪观察。结果发现,红曲能使他们患冠心病的危险降低45%,患病后的死亡率也下降33%。
究其原因,谢英彪表示,这是由于红曲充当了“血管清道夫”的角色,所含的洛伐他汀可阻止生成胆固醇,避免了血管脂肪的堆积产生动脉粥样硬化。
红曲是什么?
古代“巧妇”常用它酿酒烹肉
红豆腐乳中可以起到降脂作用,正是红曲所产生的功效。红豆腐乳上附着的一层红色添加剂——红曲,对于许多现代人来说可能还很陌生,但在中国古代,“红曲”却是老百姓饭桌上常见的酒菜,例如唐五代典故所写的《清异录》上就提到“以红曲煮肉”;宋朝胡佰撰写的《苕溪渔隐丛话》记载:“江南人家造红酒,色味两绝。”可见,我国古代的“巧妇”就已经懂得利用红曲的工艺酿美酒、烹美食了。
不仅如此,红曲的药效也有所记载,明朝李时珍的《本草纲目》则记述“红曲主治消食活血,健脾燥胃,治赤白痢,下水谷。酿酒,破血行药势,杀山岚瘴气,治打扑伤损,治女人血气痛及产后恶血不尽”。
三、深海鱼油能降血脂吗
?? 深海鱼油真的能降低血脂吗?深海鱼油本身不也是油脂么?怎么可能降得了油脂??? 许多人应该都怀有这样一个疑问。现在,小编来给大家扫扫盲,科普科普。其实油脂分为油跟脂,而脂是高胆固醇和血脂高的罪魁祸首。而深海鱼油是取自深海鱼的眼睛,或者其它不含脂肪部分提取的油类。所以,深海鱼油不等于就是油脂,它对人的身体有帮助,能够有效地降低血压。深海鱼油哪个牌子好??? 小编现在给大家推荐一款美国倍力斯深海鱼油胶囊。因为小编的爷爷是三高人群,高血脂,高血压,高胆固醇,所以小编觉得有必要给爷爷购买一款保健品。小编精挑细选之后,就选了这款美国倍力斯专门针对降低血脂的深海鱼油胶囊。在服用的时候,剪开一个小口,可以就着水或者咀嚼之后吞下去,其实它的胶囊是磷脂成分,可以被人体吸收利用的,所以服用起来方便而且不浪费。在坚持不间断监督爷爷服用了这款鱼油三个月之后,明显感觉到爷爷整个人身体好了许多,整天神清气爽的,而且走楼梯也健步如飞,连气都不喘。本文原创,转载请注明出处:深海鱼油哪种好分享按钮
四、最科学的一日饮食是什么?
A是:早吃饱.中吃好.晚吃少的原则!
解说:
早吃饱:因为晚上休息了很长时间了,肚子里已经没什么食物了,所以要吃饱
中吃好:午饭距离吃早餐的时间不长,不需用吃太多,只需要吃好点就可以了
晚吃少:因为晚上要休息胃消耗的很慢也很少,所以晚上应该吃少!
B是:早吃好.中吃饱.晚吃少的原则!
解说:
早吃好:因为一日之计在于晨,早上吸收比较好,所以吃些营养高的东西!
中吃饱:要抵御早上和下午的长时间消耗,所以中午一定要吃饱!
晚吃少:晚上吃的过多导致脂肪堆积,对胃也不好,所以晚吃少~~
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