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生活中有哪些简单的常用的医学小常识
admin2024-04-14人已围观
一、生活中有哪些简单的常用的医学小常识
治疗感冒
（1）
原料：粳米50克，葱白、白糖各适量。
制法：先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2～3茎及白糖放入即可。
用法：每日1次。热服，取微汗。
功效：解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒。
（2）
花生壳20个、大葱白（连须）3根，用清水洗净，放锅内，加入适量冷水，浇沸后文火煎15分钟，滤出汤汁，趁热饮下，及时加衣盖被，令头身微微出汗。如果伴有呕吐、恶心，可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎时再加鸭梨数片。
（3）
用葱白100克、生姜3片，煎汤或开水冲服。也可用葱白20克、生姜5片、白糖1匙、茶叶一小撮、水1碗，煎服。
（4）
梨子1个、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，当天有效。
（5）
葡萄酒25毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入1个鸡蛋，搅散加1匙白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失，有的饮上一次，感冒即可见效。
我没实验过,这是我找到的.希望能帮助你.
二、健康医学常识
每天，泪腺不停地制造着泪水。眼泪的用处可大啦，眨眼的时候，眼泪就均匀地抹在眼球上，对眼球起着湿润的作用。眼泪还能冲刷掉眼球表面上的脏东西，保持眼球的清洁，眼泪还有杀灭细菌的作用。
但为什么一般不见人总是泪流满面呢？原因是眼睛内有一根泪管与咽部相通，泪就从泪管流进咽里了。最明显就是你滴眼水是口会感觉到药水的苦味。但泪管闭塞，眼泪就会流出来了。有可能是泪管发炎，更多是暂时性的，比如打哈欠、大笑、大哭、外界刺激使泪管旁的肌肉紧张，把泪管缩小了，眼泪就流出来了。
三、医学健康常识
家庭保健
饮食：靓汤一碗止胃痛
巧用牛奶来“食疗”
天气变暖寒胃
人到中年“挑”着吃
可降血脂的廉价食品
“吃走”亚健康
告别“黯然”－食疗肌肤
进补良方 体贴男人
老年保健
白内障,老年性白内障用药
滋补药,老人正确选用滋补药
服药,别只看说明书服药
药源性疾病,老年人服药警惕
慢性前列腺炎,合理选择抗菌
疫苗,早老性痴呆治疗性疫苗
用药,老人服药别按成人剂量
老年人,老年人合理用药的注
医疗保健
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专家：关于咳嗽的七大误区
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保健荟萃
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无铅皮蛋就可以放心吃吗？
教你喝酒不倒秘方
防病多吃鲜玉米
保健常识
补肾填精解毒清热疗“虚痨”
失眠的非药物疗法
前列腺疾病早预防
注意病人术后营养
心脑血管病 早晨最要命
男性不育的新杀手
男人更需要排毒
“安全卷烟”真的安全吗
健康饮食
夏季感冒别吃鸭肉
饮食健康的“鸳鸯配”
吃西瓜的八大健康禁忌
影响一生的饮食细节
长寿十五年的健康午餐
夏季吃水果的七大禁忌
水果的科学吃法
7大常见蔬菜伤身禁忌
四、健康医疗 健康常识
笑一笑,十年少,一天一笑胜吃补药.
五、健康医疗，健康常识。
每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食.
健康食物
多吃水果
最好是吃水果和蔬菜沙拉.其次是蒸或微波炉煮的菜.而经过炸,煲的蔬果会大量流失营养,特别是维生素A和C.但注意在放沙拉的同时,会有一定的卡路里和脂肪的吸收.
多吃蔬菜
蔬菜最适宜选吃番茄,茄子,西兰花,他们都有防止老化的作用.水果适宜选吃木瓜,榴莲,西瓜,葡萄和橙子.木瓜可以去水肿,对关节有益,此外对美白也颇有功效;而西瓜和红葡萄可以预防心脏病;冻豆腐则有利于排除脂肪.
多吃鱼
鱼内含有大量的亚米加3,亚米加3包含大量DHA,二十五碳烯酸及X亚麻酸.以上成分对眼,脑,心肌,胎盘都很有益.而且对高血压,动脉硬化,心肌梗塞,脑血栓,脑出血都有抑制作用,能降低肝脏和血液中的胆固醇,肝脏中的中性脂肪含量.DHA在鱼眼住的深处脂肪中含量最多,其次是肥肉部分.
多吃豆类
豆和豌豆含有丰富的纤维素和植物素,多吃可降低患心脏病,糖尿病的机会,而且豆类含有大量的蛋白质,可以取代肉类.常喝豆浆的女性荷尔蒙雌性激素和黄体素可降低.具有防癌作用,因此,每星期应喝两杯豆浆类饮料.
每日一杯酸奶
酸奶内含有大量活性乳酸菌,可增强人体抵抗能力.原味酸奶具有极佳的嫩肤功效,同时它也是具有镇定效果的洁肤剂.因为它含有丰富的蛋白质,钙质,维生素等,并且容易为皮肤所吸收.
适量饮酒
适量吸取纤维素
适量吸收胆固醇
少吃甜食
少吃肉
少吃含可可油等脂肪过高的食物
戒饮含咖啡因食品和汽水
切勿贪吃零食
饭后不宜饮茶
不宜吃得过饱
人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维生素和矿物质就不缺，这四类食物，合起来提供人体每天需要的七大养份：水份、糖类、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质和纤维、因此，这四类食物合称“均衡的食物”。
摘自《雅寇营养减肥网》
均衡的饮食，是指每餐吃齐四类食物里的七大养份，但热量和油脂不超标，纤维足量，以五谷和蔬果为主食，作为每日热能的主要来源，维生素和矿物质不缺，水份够，蛋白质适量。
蔬果是纤维的主要来源；五谷里的淀粉，是人体的最佳能源物质；乳类和乳类制品，除了提供蛋白质外，是钙和镁的最重要食物来源，也是水份的重要来源；肉类、蛋类、鱼类和豆类里的蛋白质，是构成人体的重要原料。
早餐和午餐各吃多少卡的热量，可自行决定；要吃什么食物，也自由选择，但要吃齐四大类食物，只要热量、蛋白质(肉类)、油量等三项不入超，每餐有颇大的选择食物的空间；晚餐亦然。
每餐热量定好后，食谱可自行斟酌，而且富于变化，这样的节食减肥法，较能长期维持，故成功的机会最大
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