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青少年应该怎么好好保护牙齿
admin2024-04-09人已围观
一、青少年应该怎么好好保护牙齿
牙齿的重要性不在话下,从小就应该好好的爱护牙齿,我们每天进食,都需要牙齿为我们咀嚼。并且牙齿一旦坏死,就不会重生。所以保护牙齿健康刻不容缓。
如何正确的保护牙齿健康呢?
牙齿保健方法一、正确刷牙
使用正确的刷牙方法,对预防牙齿疾病特别重要,能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法,将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。
牙齿保健方法二、从食物入手
众所周知,构成牙齿的首要原材料是钙和磷。要从食物方面去补充这两种元素。所以父母应教导小孩子从小养成不吃零食,不过多食用酸,甜食物和持于口腔卫生等习惯。而在饮食中应吃些富含钙、辚质和维生素A、维生素D、维生素C的食物,诸如牛奶、动物肝脏、蛋、鱼、肉、虾皮、豆制品、有色蔬菜和水果。假如饮水中含氟量不足,可吃些海产品如海鱼、虾、海带、海蜇、紫菜等含氟量多的食物加以补一下。茶叶中含氟量最多,茶叶还具有阻碍多种细菌的用处,天天适量饮茶,对卫生口腔,洁齿防龋也有好处。
牙齿保健方法三、适当做些牙齿护理
这个方面尤其是青少年比较重要,牙齿的美观,涉及孩子成年后的面部美观和形象气质,还关乎到孩子能以更加自信的笑容面对人生。重视的家长会带孩子去定期做些牙齿检查及清除牙石,有的甚至是做牙齿正畸治疗。这样还可以做到对龋齿早发现、早治疗,让孩子从小就拥有一口健康的牙齿。
二、青少年,保护牙齿应注意什么.
你好 我是口腔医生
注意口腔卫生
不要去咬过硬的东西
更不要用牙开酒瓶
少吃甜食
三、怎么办?如何预防小学生龋齿,如何预防小学生龋齿?
如何预防小学生龋齿【预防】 预防龋齿是一件非常重要的儿童保健工作,其基本原则是针对发病因素,采用相应措施。 1.减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有【点击了解更多→】
四、7-12岁儿童如何保护牙齿
牙刷的选择
父母首先应给孩子选择一支合适的牙刷。牙刷的类型应根据孩子的年龄、出牙情况等具体情况进行选择。一般2岁的孩子选择日常使用的普通牙刷的要求是:牙刷的全长以12~13厘米为宜;牙刷头长度约为1.6~1.8厘米、宽度不超过0.8厘米、高度不超过0.9厘米;牙刷柄要直且粗细适中以便于孩子满把握持;牙刷头和柄之间称为颈部,应稍细;牙刷毛要软硬适中、富有弹性,毛太软则不能起到清洁作用,毛太硬又容易伤及牙腿及牙齿,同时毛面应平齐或呈波浪状,毛头应经磨圆处理。
牙膏的选择
牙膏虽不是清洁口腔的主要因素,但它有增强机械性、去除菌斑(粘附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、除口臭等功能。但由于孩子起先对刷牙的认识并不明确,刷牙的动作也不是很协调,所以很可能会发生讨厌牙膏的味道,或者不小心把牙膏吞进肚子的情况,因此在牙膏的选择上应格外注意。现在有一些幼儿用的牙膏是可吞食的,这样就安全多了。
在选择和使用牙膏时应注意以下几个方面:
① 选择产生泡沫不要太多的牙膏;
② 选择刺激性小、孩子喜爱的香型的牙膏;
③ 适当使用含氟的牙膏,有助于防止龋齿;
④ 选择含粗细适中摩擦剂的牙膏;
⑤ 不长期固定使用一种牙膏;
⑥ 不使用过期、失效的牙膏;
⑦ 选用性能稳定、使用保存方便的牙膏;
⑧ 尚未能掌握漱口动作时,暂不要使用牙膏,可改用淡盐开水。
准备换牙
对五六岁的孩子来说,换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算数更重要。因为新长出的恒牙几乎要伴随他们一生,而且关系到饮食、面貌,甚至心理,重要性自然非同一般。
不管孩子们喜欢不喜欢,愿意不愿意,他们的乳牙终有一天会脱落。大多数孩子在五六岁时开始换牙,也有的从4岁开始,个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙(一般情况是,若孩子的乳牙长得早,脱落也会比较早)。牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始,继而是上面的两颗门牙。
牙齿不肯掉下来?
牙齿从牙根开始松动到真正掉下来,通常会持续几个月,而且是在不注意的时候自己掉下来,比如吃东西的时候。但也有的牙就像有一条线拴着,总也不掉,此时可能就会影响咀嚼,或者让孩子觉得不愉快。遇到这种情况,可以让孩子试着转转它,假使牙根完全脱离了,轻微的旋转就会让它掉下来,但切不可勉强,更不能猛拉,因为如果牙根只有一半脱离,强拉的后果很容易造成损伤和感染。
五、青少年预防蛀牙应该注意些什么?
1、注意口腔卫生,培养良好的卫生习惯。睡眠时,口腔静止,更适合细菌作用而发生龋齿,所以睡前刷牙尤为重要,睡前不要吃糖果、点心、牛奶等甜食。
2、用含氟牙膏刷牙。含氟牙膏具有抗龋齿作用,有条件的还可以到口腔医院,对新长出来的牙齿进行窝沟封闭,这样牙齿就不容易蛀掉了。
3、3-6个月进行一次口腔健康检查,如发现有龋齿,应及时治疗,填充龋洞,以杜绝感染,预防龋齿引发其它疾病。
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