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人体健康的标准有哪些？
admin2024-03-25人已围观
一、人体健康的标准有哪些？
健康标准——身体健康十标推——世界卫生组织身体健康十标推
世界卫生组织给健康提出了十条标推：
1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
3、善于休息，睡眠良好。
4、应变力强，能适应环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头皮屑。
10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。
二、世界卫生组织提出的健康标志是什么？
世界卫生组织制定的10条健康标准： 一 精力充沛 二 心态端正 三 睡眠好 四 应变能力强 五 抗病能力强 六 身体结构协调 七 眼睛有神 八 牙齿健康 九 头发光泽 十 肌肤细滑
三、中国人对健康的标准是什么？
健康标准，具体可从五个方面来衡量——
1．自我认识方面：应该能够客观全面地认识自我并接纳自我，有心理安全感；
2．独立性方面：应该具备基本的独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的一些问题；
3．情绪方面：要求情绪基本稳定，心态比较积极，能够适当控制自己的情绪；
4．人际交往方面：应该能够建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理上的满足感；
5．环境适应方面：要求能够接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难。
四、什么是健康的标准
世界卫生组织给健康提出了十条标推：
1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
3、善于休息，睡眠良好。
4、应变力强，能适应环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头皮屑。
10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松
五、健康标准十条是什么
（1）身体无病：这是健康的最基本条件；
（2）心理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证；
（3）身体健康：维持机体各组织的细胞，使功能协调作用完善。
（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征：“速度、多变、危机”，对策：“学习、改变、创业”。 ?
健康的十条标准
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。
（2）处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人；
（3）应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化；
（4）对于一般感冒和传染病有抵抗能力；
（5）体重标准，身体均称，站立时身体各部位协
（6）眼睛明亮，反映敏捷无炎症；
（7）头发有光泽，无头屑或较少；
（8）牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象；
（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；
（10）善于休息，睡眠好。
六、人的健康标准是什么？
世界卫生组织对健康定的10条准则：
（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
（5）能抵制一般性感冒和传染病。
（6）体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
（8）牙齿清洁，无龇齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
这10条就是健康标准，是就一般情况和普遍情况而言的。但对不同年龄的人还有不同的标准。
我国传统医学中，也有一套中年人的健康标准：
（1）眼有神
目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃。
（2）声息和
声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好。
（3）前门松
指小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。
（4）后门紧
大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻之虑，说明消化功能健旺。
（5）形不丰
保持体型匀称，注意不宜过胖。标准体重（公斤）=身高（厘米）-105（女性减100）。
（6）牙齿坚
注意口腔卫生，基本上无龇齿，反映肾精充足。
（7）腰腿灵
表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活。中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。
（8）脉形小
每分钟心跳次数保持在正常范围（60-80次/分）说明心脏和循环系统良好。
（9）饮食稳
饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。
（10）起居准
能按时起床和入睡，睡眠质量好。
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