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女性生理期间应该注意什么
admin2024-03-26人已围观
一、女性生理期间应该注意什么
月经期间由于子宫口开了，失血多，是每个女性的非常时期，做好经期保健对于女性的身体健康是非常重要的，经期要注意经期卫生，不要做激烈运动，主因食物不养，多吃些补血的食物，有关月经期间注意事项，可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”，那里有很详细的月经期间注意事项的介绍，也许对你了解月经期间注意事项会有帮助的。月经期女性应注意一下十点：
1、不适宜有性生活
2、不适宜吃太咸
3、不适宜喝浓茶、咖啡
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
5、不宜采取坐浴、盆浴
6、不宜穿紧身衣裤
7、不宜高声唱歌
8、不可过度捶打腰背
9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
10、不宜拔牙。
对月经期间注意事项以前我也不知道，曾查了很多的月经期间注意事项的及月经期间注意事项的食疗、药膳等资料，对月经期间注意事项有了一定的了解，还有更详细的、具体的月经期间注意事项及经期保健的介绍你可以到上面的网站看看，对你了解月经期间注意事项会有帮助的。
二、女人日常应注意那些个人 卫生
有条件的情况下最好天天洗澡 事后小心处理 来事期间 避免同房 这期间更要注意卫生 多用女人那些 什么消毒水一类的 其实我也不明白 哈哈 因为以前我 媳妇 就是这么做的
三、女孩生理期间应该注意的是什么？
要经常保持下身清洁，注意冷热，冬天要保暖，夏天保持凉爽，心情要愉快，安静，避免情绪激动，要多喝水，多吃蔬菜以保持大便通畅，忌吃生冷食物和刺激性的食物，以免刺激血管扩张，引起大量出血
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