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宝宝夏天要注意什么才能更健康
admin2024-03-21人已围观
一、宝宝夏天要注意什么才能更健康
多喝水（可以加一点白糖）！每天晚上可以洗个澡（水不要太热）！还有就是不能呆在太热的地方（要通风）！
二、夏天宝宝要注意哪些方面？
夏天机体易出汗失水，孩子要及时补充水分，以满足身体代谢的需要，这样才能少生病。要监督孩子勤喝水。应多喝白开水，或自榨的新鲜果汁，不能依赖市售饮料和冷饮。饮料冷饮含有大量糖分和香精色素，刺激肠胃，易引起肥胖，降低食欲，影响营养吸收。夏季也应注意给孩子补充鲜鱼、瘦肉、鲜蛋、鲜虾等，对于较小的孩子可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又有营养。
夏季还应该注意清洁卫生防暑方面的，三伏天人比较爱出汗，小孩的汗腺调节功能还不太完善，所以容易出痱子，所以夏天要洗给宝宝洗澡是关键，另外不要带宝宝去太热的地方，尤其是太阳光底下，容易中暑，可以给宝宝煮点绿豆水喝，能够清热解暑。
三、夏季儿童应注意些什么
儿童活泼好动，夏季出汗多、食欲下降，水分、无机盐等营养物质容易流失，如果不及时补充，孩子的营养可能会跟不上发育所需。
炎热的夏季，清凉的冰激凌、好喝的饮料能够起到消暑解渴的作用，但是它们却不能满足孩子生长所需的多种营养物质。夏季是瓜果蔬菜上市的旺季，不妨让孩子多吃些黄瓜、莴笋等含有丰富维生素、胡萝卜素和无机盐的新鲜蔬菜，西红柿、西兰花等深色蔬菜中含有水溶性维生素，更加容易被孩子吸收。另外，含有丰富维生素C的西瓜、猕猴桃、柠檬等水果也是不错的选择。
夏天体力消耗大，吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉，能够保证为孩子提供充足的优质蛋白，豆腐等豆制品中所含的植物蛋白容易吸收，也特别适合儿童食用。豆子、粗粮中含有丰富的维生素B，也可以在一定程度上起到缓解疲劳、增强免疫力的作用。
四、夏天宝宝应该注意什么
夏天天气热，宝宝一热就容易起痱子，遇到过敏的还有可能起湿疹。之前我宝宝脸上身上也有痱子，总是抓挠，后来每天给宝宝的洗澡水里滴些“宝宝金水”洗脸洗澡，几天后又没了。
另外，夏天蚊子多，用蚊香对宝宝的身体的不好，最好的方法就是挂上蚊帐。
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