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怎样才能有效的身体健康？
admin2024-03-17人已围观
一、怎样才能有效的身体健康？
良好的生活习惯
适当煅炼
正常的饮食
二、什么样的身体健康
平和的心态，充足的睡眠，规律的饮食，良好的生活习惯，适当锻炼身体就足够了。
三、关于身体方面的健康知识
心脏的跳动是为了维持血液循环，心率低要看
血压低不低，若是血压不低，就不是问题；若是
血压也低，就有必要滋养心肌，增强心动力：
1、丹参滴丸，10粒/2次，含服；
2、通脉舒3号，2粒/2次，饭后服；
3、钙与VC，按说明量服用。
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